身体数据综合评估
一次录入，多维分析 · BMI · 体脂率 · BMR · TDEE · 标准体重
基础数据
性别
男
女
年龄（岁）
身高（cm）
厘米
体重（kg）
公斤
腰围（cm）
选填，用于体脂率估算
颈围（cm）
选填，提升体脂率精度
日常活动水平
久坐
×1.2
轻度活动
×1.375
中度活动
×1.55
高强度
×1.725
极重体力
×1.9
久坐：几乎不运动 | 轻度：每周1-3天 | 中度：每周3-5天 | 高强度：每周6-7天 | 极重：高强度体力工作+每日训练
开始评估
清空数据
🏥
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